効果・効能の2ページ目｜青汁マンと健康家族

青汁でニキビ改善！効くニキビ・効かないニキビの違いと青汁の選び方

美容に気をつかっている人は多く、日ごろから肌の調子を良く見せようと努力している人が多いです。肌の悩みとして特に厄介なのが、ニキビができることで、肌にニキビができてしまうと目立つので、かなり悩んでしまいます。ニキビを治していきたいと思ったときは、人によって方法は異なりますが、まずは肌の状態を良くすることを重要視していきます。ニキビの改善には、青汁を飲むことでも改善できるといわれており

野菜不足を青汁で解消！青汁がもたらす効果と飲むときの注意点

野菜は食生活の中でも、最も不足しやすい食材であり、一人暮らしの人などで野菜不足になることが多いです。野菜には栄養素が多く含まれているので、1日に必要な摂取量は決まっており、それを目安に食べていくことが大事とされています。しかし、人によっては生活の中で野菜を食べていくのが難しいという人もいるので、簡単に摂取する方法があれば続けられるはずです。そんな時に青汁を飲むことで、不足しがちな野

痛風の原因プリン体は青汁に含まれる？実は尿酸値対策に効果的な理由

プリン体という言葉を聞いたことがあるでしょうか。摂取してしまうと、痛風の原因にもなるため、過剰摂取は避けなければいけません。ただ、プリン体がどんなものに含まれているのか知らないと避けることもできません。プリン体に含まれているとよく言われるのはビールです。後は青汁にもプリン体は含まれています。プリン体が含まれている青汁は飲んでも問題ないのか？紹介していきます。青汁にも含まれているプリン体

青汁がコレステロールを下げるのはなぜ？青汁が持つ4つの成分と効果

日ごろの食生活においては、肉をよく食べる人や甘いものが大好きな人など、食に関して好みは人それぞれです。実際に健康診断で体をチェックすると、コレステロールの数値が高くてショックを受けるといった人は多く、指摘されたら改善しなければいけなくなります。コレステロールが高いと生活習慣病になる恐れがあり、動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞につながり、最悪の場合は死に至ります。何とかしてコレ

青汁に含まれる糖質はどのくらい？糖質制限の人でも飲める青汁を紹介

健康に良い食べ物や飲み物にも糖質は含まれていることがあることを知っているでしょうか。例えば健康に良いと言われている青汁ですが、これにも糖質は含まれています。糖質は摂取しすぎると肥満になってしまい体に悪影響な為、あまり摂取しすぎるのはよくありません。もし摂りすぎてしまったら糖質制限で糖質のコントロールをする必要があります。今回は糖質が含まれている青汁を飲むと糖質の摂り過ぎになってしまうの

青汁は血糖値を下げる！糖尿病に効果的な理由と飲む前の注意点

高血糖はどのような病気か知っているでしょうか。高血圧は気づきにくい病気のため、知らずのうちに高血圧になっていた、なんてことも少なくありません。気づかずにそのままにしておくと命に係わる病気になることもあるため、高血圧のことを知っておきましょう。知っておけば対処できることもあるため知っておいて損はありません。また健康に良いと言われる青汁は高血糖に効果があるのか気になりませんか？ここでは高血

赤ちゃんの離乳食に青汁を混ぜても良い？注意点と安全な青汁の選び方

栄養価が高い青汁は、日々不足している栄養を補うためにオススメの健康食品です。そんな健康食品ですが、誰でも飲めるのか？知らない人もいますよね。大人が飲むイメージも強く、子供は飲んではいけないと思っている人もいるのではないでしょうか。青汁には子供用の市販品もあるので、子供でも青汁は飲むことができます。では生後間もない赤ちゃんはどうなのでしょうか？ここでは赤ちゃんに青汁を飲ませても問題ないのか？

授乳中の青汁は母乳に影響する？飲んでも大丈夫な理由と青汁の選び方

青汁は育児をしている人でも飲むことができ、不足している栄養を摂取したい母親の人にもオススメの飲み物です。赤ちゃんに授乳している人の場合は、青汁を飲んでいいのか不安になりますよね。例えば母乳に青汁の味が移らないかとか、母乳を通して赤ちゃんに悪影響を与えないかなど不安な点があるでしょう。赤ちゃんに授乳している人の不安を解消するための情報を紹介していきます。育児中に青汁を飲もうかどうか迷って

青汁を飲むタイミングはいつ？目的で異なる効果的な時間帯とその理由

外食続きで最近少し太ってきた…。昼食は揚げ物や炭水化物が多くて、野菜不足が心配…。心当たりのある人、多いですよね。そんな人には、青汁がおすすめ！コップ一杯でいろいろな栄養がとれて、ダイエット効果や便秘解消もできます。でも、青汁って青臭くて飲みにくいって聞いたことが…。たしかに、少し前は『まずい～！もう一杯！』なんて自虐的なCMもありました。でも今は技術開発がすすんで、飲みやすくておいしい青

青汁はホット（お湯割り）で飲める？温める前に知りたい注意点

健康のために青汁を飲んでいる方もいらっしゃるでしょう。しかし、皆さんはどの様な飲み方で青汁を飲んでいるでしょうか。冷たい水に溶かして飲まれている方もいるでしょうし、その他の飲み方を工夫されている方もいるかもしれません。そこで、ホットにして青汁を飲むという方法について考えてみたいと思います。青汁は、お湯割りにして飲むことが可能なのかも気になりますし、温めるにあたっての注意点も気になります。今